一般25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，眼部会有细纹出现，还会有干涩，黑眼圈等症状，所以预防和护理是十分重要的！

首先，眼部保养的方法分两种，分别是内在保养和外在保养。

一、内在保养

保持睡眠充足，切忌熬夜，平时多喝水，睡前避免大量饮水，保持乐观情，尤其是内分泌紊乱。

避免阳光直接照射，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养

卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除，选用合适的眼部保养品。

眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁4—6滴混匀）。

要想做好眼部保养，我们自身也需要多注意，在饮食中吃一些富含维生素多的食物，对眼睛也是有好处的。

还有就是真的不能熬夜啊，熬了多久夜，就要多花成倍的钱去买保养品保养。那不如每天早睡早起，不光对眼睛，对身体也是有大大的好处呀。

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